Le rire est le propre de l'homme (Rabelais)

Le rire et la pensée positive sont une excellente prévention contre la dépression et un bon remède contre la maladie.

Il y a bien longtemps que l'on s'intéresse au rire du point de vue de la santé

Des livres anciens citaient déjà que le rire était bon pour la digestion, améliorait la circulation du sang, faisait baisser la tension artérielle et qu'il accroissait les défenses immunitaires.

Dans la Tribune médicale d'octobre 2011, cela se confirme dans un article : « Le rire a un effet positif sur la fonction vasculaire ». Le Professeur Michael Miller, de l'université du Maryland dit qu'assister à une manifestation humoristique ou a un évènement humoristique était positif et que l'inverse était négatif, puisque regarder un film stressant entraînait un stress psychique provoquant une vasoconstriction.

Le Pr Miller, ce dernier dit que rire régulièrement pourrait contribuer à prévenir la maladie cardiovasculaire. Bien entendu il dit aussi que l'étude devrait être poursuivie et entre-temps il recommande à ses patients de prendre les choses avec humour, de préférer les fils humoristiques et que l'idéal serait de regarder un tel film en marchant sur un tapis roulant.

C'est vrai que beaucoup de personnes ne doivent pas rire tous les jours, donc pas étonnant que les maladies cardiovasculaires soient aussi fréquentes.

Il est difficile de rire  tout seul, alors il est important de s'entourer de personnes positives et avec un bon sens de l'humour où alors de regarder un film capable de faire rire aux larmes.

La thérapie par le rire

Le Dr Madan Kataria, en Inde, a mis au point une méthode qui soigne par le rire : le laugter yoga. Cette méthode, présente dans plus de 70 pays remporte un certain succès et des cours sont donnés. En Suisse un club du rire est ouvert tous les mardis à la salle de paroisse de l'église Notre-Dame à Vevey, de 19h à 20h.  

Ordonnance gratuire :

15 minutes de rire par jour et même pour maigrir (regardez la vidéo ci-dessous)

Inscrivez-vous à une thérapie par le rire si rien ne vous fait rire !

C’est fini entre nous, je te dis adieu...

C’est ce SMS laconique qu’a reçu Véronique. Rien  ne laissait présager une  rupture aussi brutale avec l’homme de sa vie, c'est terrible !

Vous n’avez pas reçu un tel message, votre rupture a été moins brutale mais vous avez néanmoins été plaqué (e). Sachez qu'une rupture sentimentale est toujours un grand choc.

T'aimais, un peu, beaucoup, passionnément...

Vous n’avez qu’une seule pensée :

 Récupérer votre grand amour ! 

Comment et à quel prix ? Là est toute la question !

Vous avez consulté les oracles, commandé le livre « Comment récupérer mon ex en 1 mois (satisfait ou remboursé). Vous avez écouté  les avis avisés de vos amis proches, eux qui connaissaient si bien votre couple. Et puis, même vos parents s'en sont mêlés !

Toutefois, vous restez seul ( e ) avec votre souffrance et vous apprenez à vos dépends que la rupture sentimentale est l’épreuve la plus difficile à vivre.

Maintenant, vous devez encaisser le choc. Ensuite, il est important que vous cherchiez à comprendre ce qui vous attachait à ce lien affectif. Peut-être aussi  d'accepter votre part de responsabilités . Si ce n’est pas la première rupture que vous vivez il est conseillé d'approfondir les causes, question de ne pas retomber dans le même schéma.

Et si vous répondiez aux questions suivantes :

• Etiez-vous vraiment fait l'un pour l'autre ?
• Est-ce que cet amour était vraiment partagé ?
• Est-ce que vous aviez les mêmes valeurs ?
• Est-ce que, finalement ce n'est pas mieux ainsi ?

Vous savez, une rupture peut aussi ouvrir de grandes opportunités pour votre vie future. Vous n’arriverez certes pas à cette constatation dans l’immédiat.  D'ailleurs, les  psychiatres s'accordent à dire que le deuil amoureux dure entre quelques mois et trois ans.

Vous l'aimiez certes, mais aussi :

• Vous avez peur de vous retrouver seul (e)
• Vous avez peur du changement
• Vous aviez des projets, des amis communs
• Vous pensez que votre ex est irremplaçable.

Au début, il est tout à fait normal de passer par certaines étapes, telles que l'incompréhension, la colère, ou encore la dévalorisation. Mais plus vite vous dépasserez vos peurs et vos  ressentiments, plus vite vous allez à nouveau vous remettre en route pour votre destin.

Un conseil très important  : Il est nécessaire de pardonner pour pouvoir tourner la page.

Au lieu de ronger votre frein, si vos réalisiez enfin vos rêves. (C’est peut-être pour vous le moment de partir à l’étranger, de vous inscrire à un cours, de débuter un nouveau sport). Il y  acertainement plein de choses que vous pourriez faire.

Sortez, rencontrez des amis, mais attendez un peu avant de jeter votre dévolu sur une autre personne. (Il est d'abord important de vous guérir)

Vous allez rencontrer des personnes et petit à petit reconstruire votre vie . Peut-être que dans un avenir plus ou moins proche vous allez faire une nouvelle rencontre et dites-vous que le prochain sera le bon ou la bonne.

Le divorce est un pas difficile