Les rêves ont-ils toujours un sens ?

Le plus souvent les rêves font références à des évènements survenus dans la journée, sont transformés et déformés. Ils sont la plupart du temps difficiles à décoder et n'ont en fait même pas une véritable signification. Il y existe toute une littérature sur la signification des rêves au royaume de morphée... l'eau est le symbole universel de la vie et de la mort. La chute, très courante dans les rêves, symboliserait une perte de contrôle. Toutefois la signification des rêves reste très contestées.

Les rêves peuvent-ils nous aider ? 

Les rêves peuvent apporter des solutions intuitives à nos problèmes pratiques et peuvent aider à régler des perturbations affectives. De ce fait, il est intéressant d'être attentif aux sentiments que nous procurent les rêves, cela peut donner de véritables indices sur notre état psychique du moment. D'ailleurs, dans les périodes où nous avons des problèmes à régler ou prendre des décisions importantes, il n'est pas rare que les rêves soient plus présents dans la mémoire.  

Les rêves peuvent-il prédire l'avenir ? 

Ils peuvent, très rarement, être prémonitoires. Certaines personnes font pourtant des rêves surprenants, annonçant des décès, des catastrophes. Il peuvent aussi annoncer de bonnes nouvelles. 

Est-ce que les cauchemars révèlent toujours des problèmes psychologiques ?

Pas forcément. Cela a été confirmé par les recherches et il faut faire une distinction entre le mauvais rêve occasionnel et les cauchemars chroniques. Ces derniers sont souvent proches de la réalité. Les théories les plus récentes esquissent un profil type de la personne la plus susceptible de faire des cauchemars chroniques. De nature introvertie et vulnérable, cette personne a souvent beaucoup d'imagination. Au lieu de chasser rapidement ses émotions négatives, elle laisse ses peurs et ses colères prendre de l'importance et la submerger. Les cauchemars consécutifs à un traumatismes sont tout à fait différents. Ils se déroulent pendant les première phase du sommeil, tandis que la plupart des cauchemars ont lieu pendant le sommeil paradoxal du petit matin et le contenu de ces rêves est le reflet de l'expérience endurée.