Le rire est le propre de l'homme (Rabelais)

Le rire et la pensée positive sont une excellente prévention contre la dépression et un bon remède contre la maladie.

Il y a bien longtemps que l'on s'intéresse au rire du point de vue de la santé

Des livres anciens citaient déjà que le rire était bon pour la digestion, améliorait la circulation du sang, faisait baisser la tension artérielle et qu'il accroissait les défenses immunitaires.

Dans la Tribune médicale d'octobre 2011, cela se confirme dans un article : « Le rire a un effet positif sur la fonction vasculaire ». Le Professeur Michael Miller, de l'université du Maryland dit qu'assister à une manifestation humoristique ou a un évènement humoristique était positif et que l'inverse était négatif, puisque regarder un film stressant entraînait un stress psychique provoquant une vasoconstriction.

Le Pr Miller, ce dernier dit que rire régulièrement pourrait contribuer à prévenir la maladie cardiovasculaire. Bien entendu il dit aussi que l'étude devrait être poursuivie et entre-temps il recommande à ses patients de prendre les choses avec humour, de préférer les fils humoristiques et que l'idéal serait de regarder un tel film en marchant sur un tapis roulant.

C'est vrai que beaucoup de personnes ne doivent pas rire tous les jours, donc pas étonnant que les maladies cardiovasculaires soient aussi fréquentes.

Il est difficile de rire  tout seul, alors il est important de s'entourer de personnes positives et avec un bon sens de l'humour où alors de regarder un film capable de faire rire aux larmes.

La thérapie par le rire

Le Dr Madan Kataria, en Inde, a mis au point une méthode qui soigne par le rire : le laugter yoga. Cette méthode, présente dans plus de 70 pays remporte un certain succès et des cours sont donnés. En Suisse un club du rire est ouvert tous les mardis à la salle de paroisse de l'église Notre-Dame à Vevey, de 19h à 20h.  

Ordonnance gratuire :

15 minutes de rire par jour et même pour maigrir (regardez la vidéo ci-dessous)

Inscrivez-vous à une thérapie par le rire si rien ne vous fait rire !