Il n'est pas facile de vivre avec une ou des phobies

Il n'est pas rare d'avoir sa propre phobie et la plupart du temps nous faisons avec.

Il y a deux types de phobies :

les phobies spécifiques

les phobies complexes (associant plusieurs aversions)

Des milliers de phobies sont recensées par la psychiatrie et parmi les plus répandues on peut citer :

• l'agoraphobie qui est la peur des lieux publics
• l'acrophobie qui est la peur des hauteurs
• la claustrophobie qui est la peur des lieux fermés
• la tonitrophobie qui est la peur du tonnerre
• la nyctophobie qui est la peur du noir
• L'ophiophobie qui est la peur des serpents

La phobie comportementale, qui est la peur d'être souillé, d'être contaminé, de saigner de s'évanouir, d'être en contact par le toucher. Il y a aussi la phobie sociale  qui est l'une des plus difficiles à vivre par rapport aux autres où il est toujours possible d'utiliser des solutions d'évitement. Celle-ci est très complexe car la personne se sent très mal en public, voire ridicule. Elle a peur de parler, rougit, se sent mal à l'aise de manger avec d'autres personnes. Elle n'ose pas pendre un bus, se présenter à un guichet. Toutes les activités sociales lui coûtent. C'est vraiment un handicap social important !

La personne dans cette situation a une très mauvaise image d'elle-même et très peu de confiance en elle, une faible estime d'elle-même. Elle devra faire un long chemin pour prendre confiance en elle. Elle ne doit pas hésiter à demander de l'aide auprès d'un médecin ou d'un psychologue. Mais là aussi le pas peut s'avérer difficile.

Lorsqu'une personne souffre d'une phobie, elle est tout à fait conscience de la démesure de sa peur mais c'est plus fort qu'elle, la peur est ressentie comme insurmontable. Raison pour laquelle beaucoup de personnes ne consulteront jamais.  

Existe-il des traitements contre les phobies ?

Oui, bien que cela ne soit pas toujours nécessaire. Certaines arrivent avec le temps à surmonter leur peur. En ce qui concerne les phobies simples il est possible de guérir la personne en la confrontant progressivement avec la chose ou la situation qu'elle redoute. Pour les phobies plus importantes et dont la personne peut être confrontée chaque jour, la psychothérapie donne de bons résultats. Parfois, le médecin prescrit également des antidépresseurs.